Flæði og ró á aðventunni

Flæði og Ró með Ernu Bergmann

120 mínútna tími þar sem dekrað er við öll skynfærin með áherslu á hleðslu.

Hreyft verður við orkuflæði líkamans með orkugefandi öndun, heilandi jóga, hugleiðslu og yoga nidra djúpskökun. Allt djúsí stöffið til þess að koma okkur í jafnvægi og halda ró á aðventunni.

Sætur gjafapoki, jurtate og góður félagsskapur. 

Kennari: Erna Bergmann 

Hvenær: Laugardaginn 13. desember kl. 10-12.

Hvar: Aðalstræti 9, 101 Reykjavík.