FLÆÐI OG RÓ ~ vorjafndægur

Flæði og Ró með Ernu Bergmann er 120 mínútna orkugefandi og nærandi stund þar sem dekrað er við öll skynfærin með áherslu á hleðslu, jafnvægi og ró.

Við hreyfum við orkuflæði líkamans með orkugefandi öndun, kröftugum æfingum, heilandi jóga, hugleiðslu og Yoga Nidra djúpslökun - allt djúsí stöffið sem hjálpar okkur að koma okkur í jafnvægi og halda ró í daglegu lífi.

Alltaf sætur gjafapoki, jurtate og góður félagsskapur.

~Þema tímans er vorjafndægur.

• Kennari: Erna Bergmann

• Hvenær: Laugardaginn 21. mars kl. 11–13

• Hvar: Aðalstræti 9, 101 Reykjavík